Joanna Kortink Uit de ban van emotie-eten

een nieuwe oplossing bij eet- en gewichtsproblemen

Zelfhulpboek gebaseerd op moderne therapeutische inzichten als mindfulness en aandachtgerichte cognitieve therapie.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 2,4 MB | Servire, Utrecht | 2013

E-book

Joanna Kortink Uit de ban van eetbuien

een weg naar balans in je leven

Zelfhulpboek om eetstoornissen de baas te worden.

Non-fictie

Nederlands | 168 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Servire, Utrecht | 2013

E-book

Joanna Kortink Eerste hulp bij eetbuien

zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht

'Elke pagina is hulp!' Leontien van Moorsel Ben je aan het lijnen, maar niet gelukkig met het resultaat? Wil je eten als je niet lekker in je vel zit? Voel je je schuldig als je eet? Deze emoties zijn voor talloze vrouwen en heel wat mannen een echt probleem. Maar dat is nu niet langer nodig. Pak de volgende keer eerst dit boek! De hierin beschreven tips en strategieën om eetbuien te voorkomen en je natuurlijke gewicht te bereiken werken echt. Het maakt niet uit waar je het openslaat, uit iedere...

Non-fictie

Nederlands | 182 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2013

E-book

Joanna Kortink Uit de ban van emotie-eten

een nieuwe oplossing bij eet- en gewichtsproblemen

Zelfhulpboek gebaseerd op moderne therapeutische inzichten als mindfulness en aandachtgerichte cognitieve therapie.

Non-fictie

Nederlands | 240 pagina's | Servire, Utrecht [etc.] | 2011

Gedrukt boek

Joanna Kortink Mindful afvallen

een nieuwe oplossing met blijvend resultaat

Geen crash-dieet, maar blijvend slank en tevreden. Een programma van 8 weken. Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma duurt 8 weken, bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. Het is een krachtige oplossing om de...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2012

E-book

Joanna Kortink Mindful afvallen

een nieuwe oplossing met blijvend resultaat

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's | Servire, Utrecht [etc.] | 2012

Gedrukt boek