• Eva Daeleman Kwijt

  Over jezelf steeds terugvinden

  Jezelf kwijt zijn. Dat klinkt meteen alsof het enkel hoort bij de grote trauma's in het leven. Die ongewone, ongelofelijk pijnlijke en hartverscheurende situaties die de blauwdruk vormen van ons bestaan. Maar het gaat evengoed over talloze kleine momenten van desoriëntatie. Momenten waarbij je het gevoel krijgt dat je enkele seconden lang wordt weggeknipt uit je eigen bestaan. In dit boek neem ik je mee naar de grote én de kleine momenten van vervreemding. Het zijn mijn persoonlijke ervaringen....

  Nederlands | 240 pagina's (ePub2, 1,7 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2024

  E-book

• Mariska Fissette De Work-Life Revolutie

  Reken af met perfectionisme, prestatiedruk en overuren en ga voor een leven met meer balans en betekenis Steeds meer mensen voelen zich overweldigd door ‘alles wat moet’. Agenda’s vol vergaderingen en sociale verplichtingen, vragen en verzoekjes van anderen en regels die ze zichzelf opgelegd hebben zorgen ervoor dat ze zich gestrest, geleefd en opgebrand voelen. Als dit ook voor jou geldt, vraag je dan eens af: is dit het leven dat je wilt leiden? Of ben je klaar voor de Work-Life Revolutie en wil...

  Nederlands | 181 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Volt, Amsterdam | 2024

  E-book

• Emma Reed Turrell Blinde vlek

  herken en verander je denkpatronen & verrijk je leven

  Zelfhulpgids om negatieve (denk)patronen te leren herkennen en doorbreken, en de relatie met het zelf en anderen te verbeteren.

  Non-fictie

  Nederlands | 258 pagina's (ePub2, 6,3 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2024

  E-book

• Mirjam Willemsen Het laatste hoofdstuk

  verhalen van een huisarts over leven, loslaten en doodgaan

  Persoonlijke verhalen uit de palliatieve zorg en stervensbegeleiding van een huisarts met ongeneeslijke longkanker.

  Non-fictie

  Nederlands | 132 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Volt, Amsterdam | 2024

  E-book

• Emma Seppälä Je ware leven

  Creëer je eigen levenspad en leef een gelukkig leven volgens jouw regels

  Pak je eigen autonomie terug en creëer jouw beste leven. Tijdens de pandemie zegden 4.5 miljoen mensen hun baan op, wat aangeeft hoezeer we klaar zijn met de status quo, en dat we ons leven op onze voorwaarden willen leven. Mensen zoeken naar antwoorden, revalueren wat ze nu echt belangrijk vinden en hoe ze hun leven willen inrichten. Daarom schreef Seppälä dit boek. Het is een handleiding, een manifest waarmee we ons bewust worden van waar we onze autonomie zijn kwijtgeraakt en hoe we die...

  Nederlands | 222 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Lev., Amsterdam | 2024

  E-book

• Beth Kempton Kokoro

  De Japanse wijsheid voor een goed leven

  Na het succes van Wabi sabi nu een gids om te vertragen in een drukke wereld. Dit boek nodigt je uit om stil te staan en tevreden te zijn in een onzekere wereld die altijd verandert. Gestoeld op meer dan dan 1000 jaar Japanse literatuur, cultuur en filosofische ideeën, maakt dit boek een ontdekkingsreis over wat het betekent om mens te zijn. Kokoro wat 'hart/hoofd' betekent – staat voor een goed leven. Beth Kempton laat je de ziel zien van het land, de mensen en de onschatbare wijsheid, waarbij...

  Nederlands | 288 pagina's (ePub2, 28 MB) | Lev., Amsterdam | 2024

  E-book

• Lena Hartog Wat jou te doen staat voor het klimaat

  Een actiegids

  Heb jij het gevoel dat je ‘iets moet doen’ voor het klimaat, maar weet je niet waar te beginnen? Ben je al eens in actie gekomen en wil je meer? Of denk je dat je toch geen invloed hebt, maar maak je je desondanks zorgen om onze toekomst? Klimaatactivist Lena Hartog laat zien wat jij wél kunt doen – en dat gaat verder dan je eigen voetafdruk. Aan de hand van een stappenplan leer je hoe je het verschil kunt maken door kleine en grote acties op verschillende niveaus: in je eigen leven, in je directe...

  Nederlands | ePub2, 2,1 MB | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2024

  E-book

• De Rotterdamse PoetsQueen Niet lullen maar poetsen

  Praktische gids met schoonmaaktips, -trucs en -weetjes

  Non-fictie

  Nederlands | 132 pagina's (ePub3, 10 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2024

  E-book

• Katrien Van Opstal Ik trouw wel met mezelf

  Jezelf zo graag zien dat je met jezelf wil trouwen? Katrien deed het! Tot vijf jaar geleden speelde ze enthousiast het spel van het leven mee, maar winnen deed ze niet. Het leverde haar een scheiding, een burn-out en een depressie op. Toen ook haar tweede relatie op de klippen liep, voelde Katrien heel duidelijk: vanaf nu ga ik me in de eerste plaats aan mezelf toewijden. Volg mee hoe ze na een reeks beproevingen en teleurstellingen eindelijk leerde hoe ze volop van zichzelf kon houden en - letterlijk...

  Nederlands | 121 pagina's (ePub2, 2,2 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2024

  E-book

• Hailey Magee Stop met people pleasing

  Praktische gids voor het leren herkennen van de eigen behoeften, het stellen van grenzen en het afleren van behaagziek gedrag. Met illustraties.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub3 | Altamira, Haarlem | 2024

  E-book

• Geir Jordet Hoogspanning

  lessen uit de psychologie van de strafschop

  Verhandeling over hoe lessen uit de psychologie van de strafschop toepasbaar zijn in het dagelijks leven tijdens andere stressvolle momenten.

  Non-fictie

  Nederlands | 216 pagina's (ePub2, 6 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2024

  E-book

• Maartje Derksen Master in Happiness

  word verliefd op je eigen leven

  Adviezen en inzichten om ongemakken te doorstaan, eigenaarschap te nemen over emoties en verantwoordelijkheid te nemen voor het eigen geluk.

  Non-fictie

  Nederlands | 336 pagina's (ePub2, 4,6 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2024

  E-book

• Tom De Prest De comfortcrisis

  Maakt de zoektocht naar geluk ons gelukkiger

  Stress, prikkels en dopaminepieken. Overdaad schaadt, dat weet iedereen. Maar heb je er al eens bij stilgestaan dat dat ook geldt voor overvloedig veel comfort? Ondanks het comfortabele, westerse leven dat we leiden (of lijden?), waren er nog nooit eerder zoveel depressies en burn-outs. We hebben alles wat ons hartje begeert en toch zijn we wanhopig op zoek naar meer geluk. Conclusie: we zitten met z’n allen in een comfortcrisis. Manueel neurotherapeut en kinesioloog Tom De Prest legt uit hoe je...

  Nederlands | 224 pagina's (ePub2, 3,3 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2024

  E-book

• Richard Hoofs Bezield leven op doktersrecept

  Activeer je zelfhelend vermogen met inzichten uit het oude Egypte

  Bezield leven op doktersrecept. Activeer je zelfhelend vermogen met de wijsheid uit oud Egypte. Hoe jij in het leven staat en met jezelf omgaat heeft een grote invloed op jouw gezondheid en welzijn. Jouw lichaam houdt je hierbij een spiegel voor. Medische klachten kun je zien als richtingaanwijzers die aangeven welke veranderingen er nodig zijn om de balans in jouw leven terug te vinden. In dit boek gebruikt huisarts Richard Hoofs - naast wetenschappelijke inzichten en zijn praktijkervaring als huisarts...

  Nederlands | ePub2, 13 MB | S2 Uitgevers, Baarn | 2024

  E-book

• Elmer Hendrix Volwassen worden voor volwassenen

  Een weg naar emotionele volwassenheid

  Vind jij jezelf volwassen? En zo ja, wat is dan je maatstaf? Misschien is je lichaam inmiddels volgroeid en heb je een bepaalde leeftijd bereikt. Maar werkelijk volwassen worden is een proces dat van binnen plaatsvindt. Dat is waar dit boek over gaat; over emotioneel volwassen worden. En dat begint met je blik naar binnen te richten, jezelf heel eerlijk aan te kijken en te erkennen waar je op emotioneel gebied nog wat groeiachterstand hebt in te halen. Wanneer reageer en handel je (onbewust) nog...

  Nederlands | 216 pagina's (ePub2, 3,5 MB) | Het Noorderlicht, Nijmegen | 2024

  E-book

• Gudrun Hespel Genoeg

  (over)leven in een maatschappij met een onhaalbaar schoonheidsideaal

  Er is iets ontzettend mis met de manier waarop vrouwen naar zichzelf kijken. Billen moeten voller, borsten ronder, tailles smaller en wimpers langer. Weg met overtollige haartjes, sinaasappelhuid en spataders. De ene hongert zich zestien uur per dag uit, de andere slikt dieetpillen, om vervolgens allebei telkens opnieuw te hervallen in vreetbuien, extra kilo’s en een dito verzwaard schuldgevoel. De terreur van het schoonheidsideaal zorgt ervoor dat vrouwen zich waardeloos voelen en nooit goed genoeg....

  Nederlands | 240 pagina's (ePub2, 9,8 MB) | Pelckmans uitgevers, Kalmthout | 2024

  E-book

• Alma Post Naar Edinburgh

  Een roman over rouwen en doorgaan

  Naar Edinburgh Na de dood van haar man Harold is Alice in alle staten van verdriet. Dit gemis is niet te bevatten. Dat ze toevallig in een groot huis woont en een enorme tuin heeft doet daar niets aan af. Alles staat haar tegen. Goedbedoelde raad, domme opmerkingen, en de in haar ogen zinloze therapie. Niemand snapt hoe ze zich voelt, hoe ze hem mist en hoe ze worstelt met zaken die niet genoeg uitgesproken werden toen hij nog leefde. Toch gaat ze door, zoals bijna iedereen in die situatie. Haar...

  Nederlands | 176 pagina's (ePub3, 0,3 MB) | De Onderstroom, Haarlem | 2024

  E-book

• Jules Pieters Psst … je hebt een keuze

  Vrij leven: van pion naar speler

  'Van pion naar speler' door Jules Pieters nodigt je uit om de waarheid te ontdekken die je diep van binnen al kent. Dit boek biedt inzicht in de krachten die ons vaak vasthouden in vermoeidheid, ontevredenheid en destructieve patronen zoals relatieproblemen en verslavingen. Jules inspireert je om de controle over je leven in het heden te nemen. Met persoonlijke anekdotes en eenvoudig te volgen inzichten laat Jules zien hoe hij obstakels heeft overwonnen en levenslessen heeft geleerd via zowel traditionele...

  Nederlands | 100 pagina's (ePub2, 2,8 MB) | de IJsvogel, Amersfoort | 2024

  E-book

• Nikki van der Velden Jouw adem, jouw medicijn

  ontdek de kracht van ademhaling voor een gezonder, kalmer en gelukkiger leven

  Bespreking van de invloed van ademhaling op het welzijn en de gezondheid, onder meer aan de hand van het persoonlijke verhaal van de auteur. Met praktische oefeningen om de ademhaling in te zetten voor meer rust en geluk in het leven.

  Non-fictie

  Nederlands | 272 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2024

  E-book

• Chris Bailey Hyperfocus

  hoe je productiever en creatiever wordt in een wereld vol afleiding

  In ‘Hyperfocus’ biedt productiviteitsexpert Chris Bailey nuttige inzichten en effectieve tactieken om onze aandacht te managen. Die is namelijk nooit eerder zo overgestimuleerd en overvraagd geweest als nu. We hebben het drukker dan ooit, maar lijken minder voor elkaar te krijgen. Tegelijkertijd voelen we ons ongemakkelijk bij verveling en een gebrek aan prikkels en afleiding. Op basis van recent neurowetenschappelijk onderzoek toont Chris Bailey aan dat ons brein twee standen heeft die je kunt activeren...

  Nederlands | 180 pagina's (ePub2, 2 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2024

  E-book

Paginanavigatie